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原生家庭：如何修补自己的性格缺陷
作者：苏珊·福沃德
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2018-05
ISBN：9787569921441
页数：280页
豆瓣评分：8.1
书籍简介
本书帮助读者认识原生家庭对个人成长的影响，提供了具体的方法来修复童年创伤，建立健康的人际关系。
推荐理由
这本书帮助我理解了很多困扰我多年的问题的根源。虽然我们无法改变过去，但可以改变过去对现在的影响。
核心观点
1
识别有毒的家庭模式
2
打破强迫性重复
3
重新定义父母关系
4
建立心理界限
金句摘录
你不必为了取悦父母而牺牲自己
原谅不是忘记，而是放下
适合人群
想要了解原生家庭影响的人；在人际关系中反复受挫的人