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被讨厌的勇气
作者：岸见一郎 / 古賀史健
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015-03
ISBN：9787111495482
页数：208页
豆瓣评分：8.6
书籍简介
这本书用对话形式深入浅出地阐述了阿德勒心理学的核心思想，帮助读者理解自我接纳、课题分离等重要概念。
推荐理由
这本书彻底改变了我对自由和幸福的理解。阿德勒心理学告诉我们，真正的自由就是不再在意他人的评价，专注于自己能够改变的事情。
核心观点
1
课题分离：区分自己和他人的课题
2
目的论：人的行为都有其目的
3
共同体感觉：真正的自由来自贡献感
4
接纳不完美的自己
金句摘录
自由就是被别人讨厌
重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西
所谓的自由，就是被别人讨厌
适合人群
想要突破自我限制、摆脱他人评价束缚的人；对心理学感兴趣的读者